每年6月，栀子花开，大四的学生泪洒校园，结束了无邪纯净的校园生活，步入严酷的是磨练、修炼、挑战的求职历程，那么，崩溃，瓦解，窘迫，困沌接踵而来，7月是我心理咨询专线最热的时间段。

这是一次在心理上和自己PK的过程，人人必经，刻骨铭心，一般来说，处理的好，是在三个月和六个月就可以见分晓，那么，如何摆渡？

1把握时代的脉搏:明确自己的求职意向和社会职业的相容度.求教专业顾问,相信幸运,在求职过程中,多给自己正面的积极的评价,多给自己信心.

2.定位.对自我了解 自己是一个怎样的人,认真负责还是轻浮粗心，是活泼热情还是好静羞涩，是机智敏捷还是呆板迟钝，是沉着冷静还是冒失鲁莽，是勇敢爽朗还是怯懦沉默，是镇定自信还是疑虑自卑，是温柔细致还是暴躁粗心，是刚毅实干还是办事拖拉，是喜欢安静还是喜欢热闹等等，对自我的了解就能拿定主意,而不犹豫不决,接受自己,保持乐观,任何事好歹试一试,不测风云总是会有,不过据理力争,得到自己应得的利益,也就建立了自信的自己,建立了自己的精神力量和财富.

 3.处理自己情绪.把一切置控制之下,要学会处理情感,心理学上有一个自控能力的测验,按计划并按计划执行,是坚定不移,胸怀目标的坚强意志的指标,就是能否耐心等待回报,懂得应对压力,是安全是自信的表现,选择职业和选择伴侣是一样的,感情是作出决定的指标,只有了解自己的内心世界,并学会正确对待,就能和害怕,愤怒等消极情感作斗争,自我约束和足够的耐心是通向成功的道路的法码.

4.遵循游戏规则.社会是一个有机物,社交上取得成功,秘诀是要以个人的方式,坚持自己应有的权利,之前要了解自己的观点,志趣相投在专业领域里是非常重要的,其实,在一个有相同志向的人群中,为了拥有相平等的地位和权力,前提是更多的相互认可和被别人更大程度的接纳,就能建立良好的团队关系,不用花费很大的劲就能进入社会结构之中,衡权得失并保持头脑冷静,在美国,学校都开设有情感教育课,目的是为了可以提高和他人相处是学会如何平和的处理内心和外在的冲突,老练的外表和礼貌坦诚自信,那么,人们对你的好感程度会飙升,冷静沉着就容易沟通,相反,胆怯却不易接近,精于合作和顺利交换信息,少提问,多陈述,令人感觉专业,避免误解,解决矛盾利于增加交往中的满足感.

情感小贴士:这份工作适合我吗?●辨清期望:在求职面试之前,在心情轻松时候,化些时间问自己,你对那份工作是毫无感觉还是害怕,高兴,好奇?原因何在?能力是否能符合要求?对希望的雇主有何感觉?▲问题的回答:能坦率和老实的回答害怕的理由吗?自己能找到答案吗?并认为自己的答案有说服力没有?◆不要害怕!相信,再难的面试,只要和自己的内心统一起来,内心就能引导自己平安可靠的渡过.

                               杨敏  021-51036830