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日志
想“情的事”特别多。
王小建 发表于 2007-8-29 5:43:55
王老师 ：您好！
看到您的留言我非常高兴。我还以为您在国内。没想到您在国外还在关心我……您什么时候回国?还回上海吗?
虽然我目前的感觉还好，在单位里也懂得一些东西。但是我在那里想“情的事”特别多。
明年我准备还是去上学。我会经常跟您联系的。我没想到的是您看了我的留言，还给我打了电话。 真的好怀恋在学校的那段时间，虽说在学校没能学到多少知识，可至少我能认识您这样一位认真负责的好老师！我不后悔……
祝您工作顺利！身体健康！
想您的小陈
2007、8、26
咨询回复：
小陈同学：你好！
这次我可能在新西兰要住上6个月，回上海了我一定去看你们的。
在此我还是讲个真实的故事吧……
“那年我18岁，在北京一所很著名的大学读大一。
农村生长的我，刚入首都，看到别的同学，骄傲的男生、漂亮的女生，心里有一种自卑感，所以很少与人交往。
这时她出现在我的生活里。她算不上绝色，但绝对是美女，柔顺飘逸的长发，苗条高挑的身材，走到哪里都是人们关注的焦点。最吸引人注意的还是她丰满的胸部，坚挺、结实。她性格很大方、开朗，又很会体贴人，温婉可人而不失坚强，而且成绩优秀，是系学生会的学习部长，追她的男生多如夏夜的青蛙，不计其数。
像这么优秀的女孩一般我是不会去招惹的，我没钱，又不帅，惹不起。
晚上我们一般都在阶梯教室自习，座位不固定。她总是主动坐在我旁边，没事找事的与我说话。开始我不理她，可她丝毫不以为意，仍然向我问这问那。没办法我只好答话，慢慢的就熟识了，话也多了起来。 有一次她问我：“你不与人交往，是不是有些自卑？”
我说是。
她说：“那我训练你，让你自信起来好不好？”
我说好啊。 她说：“第一步，注视我的眼睛。”
我说不要吧？ 她说：“说话时不敢看对方的眼睛，别人一眼就知道你心虚。”
于是我大胆地看着她的眼睛。
她的眼睛真好看，很大，很清澈，水汪汪的，尽管戴着高度近视眼镜，但丝毫无损于她的美丽。
刚看了不到5秒钟，我就心虚了，把目光向下移。
可是又看到了她更美丽的胸部。
我的脸一下子红了。
她没注意到我看了她的胸部，说：“看你看你，胆子这么小。”
于是我又鼓起勇气与她对视。 在她的帮助下，我很快开朗起来，同学们也不再把我当“异类”。我真正融入到了同学之中，学习成绩成直线上升，还在校园征文中获得了一等奖。
当然对这一切最感到高兴的还是她，因为她的努力有了效果。
可是我知道我爱上了她，一天不和她说话我就像浑身没劲。
她是北京人，每到周末都要回家。于是周末成了我最讨厌的日子。
我知道她感受到了我对她的感情。因为从表面上看，她对每个男生都很好，好像跟大家相处得都不错，我只是其中之一而已。但她跟我在一起笑得最多，话也最多，而且每次星期天下午从来家里回来时，都要给我带一些吃的，这让我感到很幸福，也让别的男生很吃醋。
眼就要放寒假了。
寒假有一个月不能见到她，我不知道这个假期我该怎么过，只有盼望日子慢一点。
可是时间还是一天一天飞快的过去，寒假终于到了。
虽然父母很想我，但还是写信叫我不要回去，我也不打算回去。因为买车票的钱相当于我两个月的生活费。
临近过年，许多民工都回乡了，在离学校大概一个小时车程的建筑工地上，我找到了一份挑砖和看守材料的工作，晚上就住在工棚里。工钱是按天算的，每天20元，还管3餐饭，我很知足，因为一个寒假能挣600，下学期的生活费就不要家里寄了。
北京的冬天真冷啊。
家乡的冬天也冷，但必竟是南方，把棉被加厚一点就可以了。
可在北京不行。夜里，工棚里简直是个冰窟隆。我又不敢生火，因为工棚里就我一个人，怕睡着了出安全事故。难以入睡，只能勉强打个盹凑合一下。
腊月十八。早上。
我像往常一样，挑起一担砖，刚直起腰就看见了她。
她和她爸妈提着很多菜，应该是采购年货吧。
她也看见了我，很意外。
对视了两秒。
我低下头继续工作。
她叫住我：“你……”
我苦笑：“我要挣生活费。”
她不由分说地拉起我：“去我家洗个热水澡，换套我爸的衣服，看你一身的灰。”
她的坚决让我无法拒绝，我去了。
原来她家就在附近。进院子的时候我注意了一下，是一个很有实权的部门。对面走来一人，很恭敬地对她爸说“赵局长好”，看到我跟他们走在一起，很诧异地看着。
她妈在后面说：“我家下水道堵了，找个人看一下。”
我只觉得脑袋“轰”了一声。掉头就往回走。身后传来她和她妈吵架的声音。 我穷，但我有自尊。
晚上，我坐在棉被里，想起白天的事，心情很差。于是拿起心爱的二胡，拉起了辛酸的《二泉映月》。(忘了交待，我跟父亲学会了二胡，尤其喜欢《二泉映月》)
曲终，有人鼓掌：“今天才知道你还有这手绝活。”
她提着一个大包站在棚口：“不请我进来么？”
我冷冷地看着她。
她自顾自地走了进来，脱鞋，也在棉被里坐下。“我带了几件我爸的旧衣服，希望你不要嫌弃。白天的事我向你道歉。还有400块钱，是我给你的压岁钱。”
我说：“我不要你的怜悯和施舍。我在我的世界里，以我自己的方式活得很好，不要你来管。”
她说：“我真的想帮你，没有丝毫看不起你的意思，你要相信我。以前你内向，我帮你开朗起来。现在你生活这么苦，我想帮你渡过难关。”
我看着她。
她也看着我。 我们就这样对视着，足有5分钟。
虽然工棚里只有25瓦的灯泡，但她脸上的真诚却真实地映入我的眼底。
一个念头在我心底升起。
我突然一把扳过她身子，把她压在身下，一只手粗鲁地抓着她的胸部。
她愣了一下，可能一下没反应过来，但随即掀开我，然后一个响亮的耳光落在我脸上。
“无耻！我真是瞎了眼了！”她整理了一下，头也不回地走了。
我知道我与她彻底结束了，心里一阵轻松，尽管很不舍。
又开学了，大家陆续返回了校园。
她依然与每个男生保持着交往，除了我。晚上自修，也远远的坐着。
同学们也发现了这一点，都问我原因，我不答。
日子就在这冷冷的气氛中过去了三年，每一天我都承受着煎熬的三年。看着她若无其事的与其他同学嘻笑，我的心就一阵阵刺痛。于是我更加发奋的读书，但最高奖学金丝毫不能减轻我的痛苦。
我知道我深爱着她，但我不配。我想只有毕业才能解脱这种痛苦。
而我在她眼里就像是透明人一样，她的目光从来不在我身上停留。
直到有一天……
那时已经是夏天了，离毕业大概还有个把月。我们寝室一直有“卧谈”的传统，那天一个平时与我关系很好的朋友说起了她“那对奶子，啧啧，真想咬一口。”那表情，就好像真的咬了一样。我扑上去，狠狠给了他一拳。
第二天，我们两人都青肿着脸去上课。全班同学都知道了打架的原因。晚上，在阶梯教室，她又坐到了我旁边，盯着我不说话。尽管已有三年不曾对视，但我仍读懂了她的目光，她是在询问。我说：“因为我不想别人侮辱你。”
她说：“既然如此，那当初你自己为什么要侮辱我？”
我只觉得热血上涌，心中埋藏了三年的话终于脱口而出：“因为我不想你在我身上浪费青春。我配不上你，我们是两个世界的人。虽然我喜欢你，但我毕业后要回去的，不可能留京。而你不同，你应该有更美好的未来。”
“然后你就用这种方法来让我讨厌你？”她看着我。
我也看着她：“是。”
又一次对视。
良久，她仰起脸，但眼泪仍掉了下来。
我收拾好书，走出了阶梯教室。一直到毕业，我都没有再去自修。
…… 八年后
腊月十八。早上。
我像往常一样，为女儿准备早餐。
手机响了，是我留京的同学打来的：“她今天结婚。”
我说：“谁结婚？”
他说：“还有谁？已经32了，全班最后一个结婚，还非要把婚期定在腊月十八，都快过年了，不知道她怎么想的。”
“咣”的一声，我手中的锅铲掉在地上。
客厅传来妻的声音：“怎么了？”
我说没什么，拾起锅铲，把已经煎糊了的鸡蛋丢进垃圾桶…… ”
请经常在网上保持联系！可代我向同学们问好！
再见！
想你们的王老师于奥克兰
2007、8、28
咨询实例
王小建 发表于 2007-4-28 19:38:34
王老师你好！看到你的留言，我深受启发，真的非常感谢！在我的家里，我跟我爸的关系不好，在他那我从没感觉到有过父爱，我对他很生疏，从小到大他一直在外，最主要原因是他很好赌，不管家里的生活，我无法原谅他，家里的一切都靠我妈妈一个人扛，那时他让家里的人很痛苦，我很恨他，现在跟我爸已有四五年没见过面了，现在我跟爸完全没有话语可谈了，不知王老师是否能够跟我解答，我该怎么办?
咨询建议：
朋友：你好！
欢迎你的提问！有空我们好好地聊！今天我有事只能简单作答，请谅！一般我们想要改变他人往往是比较困难的，那么努力改善自己的“心态”应该是个好方法！许多人要是没有遇到逆境，就不会发现自己真正的才干。当你碰到困难或痛苦时，不要拒绝，而应把它当成是对自己的一种磨练。有积极心态的人，让每天有一个愉快的开始，则一天里所有的事都会变好。当你有积极的心态，你就会不断地去努力，一步一步慢慢往前走吧！这事我相信你会在维护好家庭和谐的基础上，充分利用自身的优势和自己的社会支持系统“顺其自然”地处理好的！欢迎再次咨询
咨询随笔
王小建 发表于 2007-4-16 6:16:43
来访者：我是1名21岁在校的大学生,我已经做过Beck抑郁问卷,分数在20多分以上,我有点害怕```我平时是比较悲观,而且人已经没有自信,心理有种压抑的感.感觉已经失去了斗志.以前的我很自信的什么都很要强.可现在觉得什么都无所谓.我还老是头疼,人老是累,一天到晚睡不醒的样子,感觉自己很差劲.感觉做什么都没有兴趣了.感觉记忆力也减退了。我想咨询一下是不是真的患了严重的抑郁症,如果是,我该怎么样去治疗?
咨询建议：
同学你好！看了你那真诚的留言，我真的十分理解你目前的心情！对我们心理咨询充满信任。而你能够意识到自己的一些情绪现象和精神状况，显然你对自己的问题是有可贵的自知力。其实你所处在的情景状况，在目前我们生活的环境中还是不少的。当然针对每个人的状况，我们还是要认真地采取不同的方法去考虑应对。 非病理性心理问题是---个体在某个时期或长期没有能力按社会认可的适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的心理状态。 “不适应”是指心理状态、行为表现偏离社会常模。即违反了约定俗成的规则。心理反应失去了合理性。心理过程失去了协调性。个性特征失去了稳定性。我们心理学从生物学因素研究和环境因素研究以及心理因素研究，得出：因为一些早期的创伤性的事件或是长期生活环境的影响，常常可能是造成我们目前不良情绪的根源性原因。如果在一段时间内得不到正确的处理和缓解，那么就很容易进一步形成一些不良心理疾病的隐患。而对于情感低落比较悲观一般是指表情忧愁、语音低微、动作减少、没有自信、失去了斗志、自身感觉处于低落状态等等，常见于各类型的抑郁症。但你是否有抑郁症，必须由心理医生综合分析后才能做出诊断。我在此建议你：及时到就近的医院去看看心理医生，做个诊断。我相信你会做的很好！精神分析学派认为一切的心理问题、矛盾冲突皆源自于内心深处潜意识的本能冲突。当自我的力量能够协调这种冲突，使之达到平衡时，则可以保持健康的心情。而一旦由于种种原因，导致心理力量脆弱，则这时失去了平衡的心理冲突就会引发各种问题。但对于这种“本能冲突”究竟是什么，几乎每一个精神分析学家皆有着不同的认识。因此，具体问题具体分析、不以偏盖全是我们咨询师作精神分析式心理咨询的要领之一。你是否可以每天先注意多多做做躯体放松练习！如：跑跑步、打打球……丰富个人业余生活，发展个人爱好，生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，逐步走向欢快和轻松，心理学专家认为：许多人这样做了都是很有效果！这也许对你也会有帮助的。由于条件所限咨询师在网上对大多数来访者的帮助只能通过文字进行，因此来访者真切的表达自己的苦恼和困惑，最好还是通过面谈来解决问题。当然，由于我们能够在网交流的信息还有限，就近去医院看一看，应该对问题的解决是会有帮助的。……
以上建议仅供参考。欢迎再次咨询 王老师留言
咨询案例
王小建 发表于 2007-4-8 9:03:06
1、请求咨询者自述：女，40岁，大学教师 2、请求咨询的内容：有一儿子16岁，初二，几年前离异，前夫不在本市，独自带孩子。孩子个性很强，喜欢时尚打扮，却不爱学习，到学校基本上是人在那，心不在，上课几乎不听，作业几乎不做，老师头痛，多次责令家长必须纠正孩子问题，我多次与孩子沟通，煞费苦心，无奈效果甚微。孩子还是不爱学习，喜欢游戏，并早恋。应该说，母子俩的生活，孩子应该能够与我相依为命，事实上，孩子相对比较自我。然孩子喜欢文学，下面将附文以备察孩子心理。 3、请求帮助：我该如何帮助孩子健康成长？
咨询建议：
**老师：你好！
看了你这较为流畅和条理清晰的留言，对你那真诚的情感，我能感受和能理解！"该如何帮助孩子健康成长？" ……看得出你对我们心理咨询也充满信任。其实你所处这样的状况，在目前我们生活环境中是不少的。当然针对每个人的状况，我们还是要认真地采取不同的方法去考虑应对。
我们都知道16岁是一个充满活力的年代。从你儿子写的文字中，可以感觉出他的与众不同。对于16岁的学生来说，在枯燥的学习生活下，能够影响自己的外界因素实在是太多、太多了，你说是吗？……青年正处于人生的十字路口，处于选择和抉择人生道路的关键时期，可能困惑更多，生理上的已经成熟，此时的他是否更迫切需要到了不断解决面临的“心理纠葛”，当然包括“性”的寻求。了解和掌握自我心理控制与训练的方法及策略。通过持之以恒地开展心理训练，引导他有意识、有目的地对自己的自发性行为加以限制和调控，主动热情地开展有意义和有益的活动，最大限度地减少无意义和有害的行为，长此以往，就能使他的心理素质不断地发展和完善起来。
在此我想讲个小故事：善于“变通”的孙膑 [人物故事] 战国时期，孙膑初到魏国，魏王要考查一下他的本事。一天，魏王召集众臣，当面考查孙膑的智谋。 魏王对孙膑说："你有什么办法让我从座位上下来吗?" 庞涓出谋说："可在大王座位下边生起火来。" 魏王说："不可取。" 孙膑捻捻胡须道："大王坐在上边嘛，我是没有办法让大王下来的。" 魏王问："那你怎么办?" 孙膑道："如果大王在下边，我却有办法让大王坐上去。" 魏王得意洋洋地说："那好，"就从座位上走了下来，"我倒要看看你有什么办法让我坐上去。" 周围的群臣一时没有反应过来，也哄笑孙膑无能。忽然，孙膑却哈哈大笑起来，说："我虽然无法让大王坐上去，却已经让大王从座位上下来了。" 这时，大家才恍然大悟，对孙膑的才华连连称赞。 [心理点评] 看了上面的故事，谁会不称赞孙膑的聪明呢?孙膑之所以聪明，这与他善于"变通"的思维品质分不开。在解决问题时，人们较多按常规去思考(即使魏王如何下来这一方面去思考)。而孙膑则能从"让魏王坐上去"反向思维，而巧妙地解决了问题，即能从另一个角度、另一个侧面去思考。
循循善诱，充分的说理，是家长教育孩子的重要手段，跟孩子说理不仅需要有耐心，还应结合他的心理特征，选择恰当的方法和技巧。
首先，要充分肯定孩子的长处。古语云：“数子十过，不如奖子一长。”跟孩子讲道理，应充分肯定孩子的长处，对孩子的进步给予及时的表扬和鼓励，在此基础上再对孩子的过错予以纠正，这样孩子就容易接受大人的意见。对性教育的问题大家要重视，不能回避，要理直气壮的讲和宣传。要用正确的科学的理念去占领青少年的性本能的领域！让青少年自己去辨别什么是可以做的；要挑明恋爱行为和性行为可以知道，可是目前青少年要探索的知识和科学很多，为什么一定要把年轻的精力放置在恋爱行为和性行为上呢！？
让他学会思考！而不是一味地反对！如果我们只是一味地反对，其后果又是怎样呢？这些我们大家心理都很清楚！ 如果一味地数落孩子，责怪孩子这也不是那也不对，只会让孩子产生自卑心理和逆反心理。家庭更应该是一个促进学生全面成长“安全”的天地。学会与人交往，包括与异性交往，是个人成长不可或缺的内容，因此，它也是学生学习的任务之一，是一门意义重大的功课。学生的主要任务是成长，而不只是读书。成长包括很多方面，如身体的发育、社会心理的发展、个性的形成、智力的进步、道德品质的培养等等。读书求知主要涉及智力发展，只是成长的一个方面。学生上学与工人上班有本质的不同：工人上班是要制造产品，在特定的岗位完成特定的生产任务；学生上学的基本目的却是发展自己，不只是“学好数理化”那么简单。对“性”的寻求，这门课不在升学考试的科目之列，却会考人一辈子！
以上建议仅供参考。今天我们聊到此好吗？欢迎再次！只有慢慢来，我相信你会做的很好！ 王老师留言！
